Was ist eine Meditationtechnik
Mine individuell auf die jeweilige Person abgestimmte Meditation
Entspannung
Mit Worten und sanften Berührungen begleite ich sie in eine Art Meditation.
In tiefer Entspannung rücken die im Alltag immer wiederkehrenden, blockierenden Gedankenmuster so weit in den Hintergrund, dass es möglich ist den Verstand zu umgehen und neue Informationen zu empfangen.
Innenwelt
In diesem Zustand wird das unterbewusste Wissen in Form von Bildern und Gefühlen zugänglich. Durch den Zugang zu unterdrückten oder blockierten Gefühlen können diese verarbeitet und "freigelassen" werden. Infolge dessen stellt sich eine Entlastung im ganzen Organismus ein, die zur Offenlegung der darunter liegenden Grundbedürfnissen führt. Ganz sanft stellt sich eine tiefe Wahrnehmung ein, die unsere tiefe, persönliche Verbindung zu uns selbst stärkt.
Bewusstsein
Die Bewusstwerdung über die eigenen inneren Zusammenhänge, das Fühlen unterdrückter Gefühle, das Wahrnehmen tatsächlicher Bedürfnisse und die Erlaubnis uns diese selbst zu erfüllen, bringen uns wider in unseren Lebensflow zurück. Das Bewusstsein um diese inneren Muster unterbricht die immer wiederkehrenden Gedankenschleifen oder sich wiederholenden Umständen im Aussen und macht die darauffolgende Weiterentwicklung möglich.