Meditation
Entspannung
Mit Worten und sanften Berührungen begleite ich dich in eine tiefe Entspannung.
In der Meditation rücken die im Alltag immer wiederkehrenden Gedanken so weit in den Hintergrund, dass es möglich ist, den Verstand zu umgehen, um an neue Informationen zu gelangen.
Innenwelt
In diesem achtsamen Zustand wird die Innenwelt in Form von Bildern und Gefühlen zugänglich. Durch diesen Zugang können unterdrückte und blockierte Emotionen in einem geschützten Raum betrachtet und verarbeitet werden.
Bewusstsein
Durch das Bewusstsein der eigenen inneren Prozesse, stellt sich eine tiefe Selbstwahrnehmung ein, die die persönliche Verbindung stärkt. Die Rückverbindung zur eigenen Gefühlswelt kann die wiederkehrenden Gedankenschleifen durchbrechen und eine entsprechende Weiterentwicklung möglich machen.