🌙Meditationskreis

 Meditation

Einen Moment lang der Aussenwelt entsagen und nach innen lauschen.
Ein Raum zum Entschleunigen, Entspannen, Loslassen – und um neue Kraft zu finden.

Ein Ort, an dem du dir selbst wahrhaftig begegnest.
Meditation ist eine uralte, einfache und heilsame Praxis, die dich zurück in dein inneres Gleichgewicht führt.

Meditation begleitet mich schon lange auf meinem Weg. Sie ist eine wichtige Praxis, um tiefer in meine Essenz einzutauchen, bei mir zu bleiben und immer wieder zu mir selbst zurückzufinden. Auf meiner Reise durch Asien habe ich während verschiedener Aufenthalte in buddhistischen Klöstern in Thailand mein Wissen in buddhistischen Lehren vertieft und meine Meditationspraxis weiterentwickelt.

Das Ziel ist die Befreiung vom "Leiden" – von Blockaden, Stress und inneren Abhängigkeiten.
Dies geschieht durch Fühlen, Annehmen und Loslassen –
durch Hingabe an den gegenwärtigen Moment um Frieden zu schliessen mit dem, was ist.

Meditation hilft dabei:

• sich mit dem eigenen Inneren auseinanderzusetzen und wahrzunehmen, was in einem selbst vorgeht.

• den Geist zu beruhigen und in einen neutralen, beobachtenden Zustand zu gelangen.

• Emotionen und unterdrückten Gefühlen Raum zu geben, damit sie gefühlt und gelöst werden können.

• Mitgefühl und liebevolle Selbstannahme
• Die Ego-Persönlichkeit erkennen – und die Anhaftung an das Aussen sanft lösen.

• das reine Sein wahrzunehmen und in der eigenen Essenz zu verweilen.

• sich für das grosse Ganze zu öffnen und sich als Teil davon zu erkennen.

Manchmal führt dieser Weg durch innere Prozesse, doch er öffnet die Tür zu tiefem innerem Frieden, wenn wir aufhören, gegen das Leben und uns selbst anzukämpfen. Die Fähigkeit des Beobachtens ist dabei zentral – zu erkennen, was Leiden verursacht, und sich der inneren Zusammenhänge bewusst zu werden. Ein entschleunigter, meditativer Zustand unterstützt dich auf diesem Weg – zu einem inneren Ort des Friedens und der liebevollen Selbstannahme

Nach der Meditation bleibt Raum für Austausch, Fragen und Reflexion.
Wenn du vertiefend an persönlichen Themen arbeiten möchtest,
kannst du gerne auch ergänzend eine Einzelsitzung mit mir vereinbaren.

Bei Fragen Schreib mir gerne eine Nachricht.

🕊️ Anmeldung

11.01.2026

19:30 - 20:30 Uhr - per Googlemeet

Anmeldung: erforderlich - nach dem Eingang deiner Anmeldung sende  dir den Link zum Livestreamer über Google-meet.

Preis: auf Spendenbasis – du gibst, was du geben möchtest. Jeder Beitrag unterstützt die Weiterführung dieses Angebots von Herzen. 💛

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